Zimą chwytamy się wszelkich sposobów na to, aby uchronić się przed chorobą lub przeziębieniem, które ciągnie się zazwyczaj kilka tygodni. Kiedy na dworze jest zimno, pada śnieg i wieje wiatr, zazwyczaj przemakają nam buty, a nasza odzież wierzchnia okazuje się za cienka.
Wtedy też często podupadamy na zdrowiu. Są różne metody żeby to zwalczyć.
Dobrym pomysłem jest picie dużej ilości herbaty z imbirem, cytryną i miodem. Są też tacy, którzy uważają, że warto jeść dużo czosnku i cebuli, a także radykaliści, którzy radzą po prostu, aby nie wychodzić z domu.
Jeszcze inną poradą jest ta, która każe nam w brzydką pogodę chodzić do sauny. To zdecydowanie lepszy sposób niż wszystkie pozostałe.
Nowoczesna sauna to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Nie tylko miło spędzimy czas, rozgrzejemy się, odpoczniemy, wypocimy wszystkie toksyny, ale i nabierzemy odporności.
Finowie i Rosjanie to wiedzą. Warto brać z nich przykład i kiedy się chcemy porządnie zahartować, warto regularnie chodzić do sauny.