Zdrowie w wodzie

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zaspokojenie pragnienia jest napicie się szklanki wody. Woda niegazowana jest zalecana już od małego, jako jedyny zdrowy produkt z całej gamy napoi. Jeżeli zależy nam na dobrym funkcjonowaniu organizmu starajmy się wypijać co najmniej półtora litra wody mineralnej dziennie. Okazuje się, że są osoby, które nie piją wody wcale, choć przynosi ona wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim jest pomocna w procesie odchudzania, gdyż daje uczucie sytości.

Również oczyszcza organizm z wszelkich zbędnych produktów przemiany materii, poprzez działanie moczopędne, wynikające z dużych ilości podawania tego płynu. Warto rozpocząć dzień od wypicia szklanki wody z cytryną, świetnie pobudza cały metabolizm do pracy. Doskonale nadaje się przed wysiłkiem fizycznym, aby usprawnić proces pocenia. Daje również prawidłowe nawilżenie skóry i dobre samopoczucie. Cenna wskazówka dla osób, które nie przepadają za nią – warto pić wodę prosto z butelki, smakuje wtedy o wiele lepiej.